Stress & Burnout – Therapie und Prophylaxe

Die heutige Zeit verlangt viel von uns und oft weiss man garnicht, wie man allen Anforderungen gerecht werden soll ohne sich selbst zu verlieren.

Wie komme ich aus dem Hamsterrad und nehme mir Zeit für mich selbst ?

Was macht Stress mit meinem Körper ? Welche Symptome sind erste Zeichen ? Kann ich vorbeugen, damit aus Stress nicht Burnout wird. Prophylaxe ist hier das Stichwort: Rechtzeitig die Alarmzeichen erkennen und Veränderung vornehmen.

Streikt ihr Immunsystem ? – Sind Sie häufig erkältet oder vertragen bestimmte Nahrungsmittel plötzlich nicht mehr ? Schlafen Sie schlecht ? Sind sie reizbar ? Überfordern Sie Kleinigkeiten ? Können Sie nicht mehr entspannen ?

Neben einer individuellen Anamnese und gegebenenfalls einer Labor Diagnostik, erarbeite ich mit Ihnen zusammen ein Konzept. Die Möglichkeiten sind hier vielfältig und sehr individuell. Gesprächstherapie, Entspannungstechniken, Bioresonanz, Yoga, Meditation, Kinesiologie und Hypnose sind ein Teil des Bausteine, mit denen ich arbeite.

Unterstützend arbeite ich hier auf der Basis der anthrosophischen Medizin.